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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。
中共官媒「新華社」連兩天點名二度批判總統蔡英文,撰稿人皆署名「新華社記者」,第一篇是18日刊出「汙名化『一國兩制』能走多遠」,第二篇於19日刊出「『維持現狀』說的『兩國論』底色」。第一篇約1600字,第二篇約1500字。新華社今天(19日)刊出的第二篇題為「『維持現狀』說的『兩國論』底色」評論,再度點名批判蔡英文,文中指出民進黨當局破壞兩岸關係現狀有三大罪狀。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 一是,蔡英文口口聲聲說「維持現狀」,但上台近3年來,始終不承認「九二共識」,單方面破壞兩岸關係和平發展的政治基礎,導致兩岸關係處於冰凍狀態,聯繫溝通和協商機制中斷,經濟合作制度化進程停滯,各領域交流合作放緩,兩岸同胞切身利益受到損害。二是,民進黨上台後不斷操弄「去中國化」議題,從清明節取消遙祭黃帝陵、降低鄭成功收復台灣祭典規格、鼓吹推動「故宮台灣化」,到新歷史課綱大幅縮減中國史、《開羅宣言》不列入教材,再到縱容「台獨」勢力推動「東京奧運正名公投」,種種做法均意圖割裂兩岸之間的歷史、文化聯繫,改變兩岸同屬一中,破壞兩岸同胞感情。三是,蔡英文與民進黨當局主動充當外部勢力反華的棋子,嚴重破壞兩岸互信:提升美台交往層級、加強與美軍事合作、主動提出與日本進行「安保對話」;在接受外媒採訪時極力渲染台海軍事緊張氣氛,妄言「中國武力威脅是區域性甚至全球性的」,挑唆其他國家「共同站出來」對大陸施壓。評論指出,一方面否認兩岸同屬一個中國,應共同謀求國家統一,另一方面又大肆兜售「中華民國台灣」這一來歷不明、毫無法理依據的新名詞,形塑「兩岸兩國」的「新語境」。蔡英文的所作所為,已自動暴露其「維持現狀」說的「兩國論」底色,引起台灣內外輿論高度警覺。新華社第一篇批判蔡英文評論,題為「汙名化『一國兩制』能走多遠」於18日刊出,文中指出,反制「一國兩制」指導綱領,通篇充斥對「一國兩制」的抹黑和對大陸的敵意。在其汙名化解讀下,「一國兩制」成了吞沒台灣的洪水猛獸,探索「一國兩制」台灣方案等同於逼台灣簽城下之盟。評論直接點名蔡英文,批評她羅織罪名構陷「一國兩制」,其實暴露的是她面對浩然大勢和泱泱民意,自己內心巨大的惶恐。評論又批評,蔡英文和民進黨當局選擇與時代潮流對抗、與主流民意對立,如此逆大勢、棄正道、悖民心,靠汙名化「一國兩制」求得政治上的苟延殘喘,其結局終將是「西風瘦馬,日暮途窮」。中共官媒「新華社」連兩天點名二度批判總統蔡英文。(報系資料照片) 分享 facebook
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